Консультація зі здорового харчування (anti-age)
Консультація з anti-age харчування/5 листопада 2023
Консультація з anti-age харчування
Направлена на корекцію вашого звичного раціону харчування з метою максимального сповільнення процесів старіння, запобігання віковим змінам та покращення якості життя.
Головна функція anti-age консультації - збагатити раціон за мікронутрієнтним складом, включаючи індивідуальні особливості та врахувати потреби в різних компонентах для відновлення зношених механізмів та нормалізації складу тіла.
Стратегія консультації з харчування (anti-age):
- збільшення резерву здоров’я
- підвищення можливості організму
- зниження харчового, запального та патогенного навантаження
- налагодження засвоєння
- прискорення процесів зв’язування та виведення з організму накопичених продуктів обміну
- поліпшення функціонування внутрішніх органів та уповільнення деструкції в тканинах
- запобігання підвищеній стомлюваності або хронічній втомі
- усунення щоденного дискомфорту, який став звичним та не помітним
Процес старіння починається в 35 років та прискорюється в часі. З наукового погляду старіння є результатом клітинних і субклітинних ушкоджень, які виникають впродовж життя. Наслідком цього є зниження якості життя, самопочуття, життєвого тонусу, а також прояв вікових захворювань.
Існує кілька механізмів (здебільшого наші життєві звички), які дають змогу поліпшити або зашкодити здоров’ю, полегшуючи або перешкоджаючи виникненню хвороб, до яких схильна людина.
Загальні симптоми старіння організму:
- виникнення вікових захворювань
- зниження інтелектуальної працездатності - розумової рухливості, пам’яті та концентрації
- суглобові та м’язові болі, зниження еластичності м’язів
- втрата енергії та життєвих сил, підвищена стомлюваність
- погіршення стану м’язів - втрата м’язової маси, в’ялість рук і ніг, ослаблення мускулатури, втрата сили і швидкості
- порушення сну - труднощі із засинанням, переривання нічного сну, недовготривалий відпочинок
- зниження фізичної працездатності та процесів відновлення
- неконтрольоване збільшення ваги та затримка рідини
- зниження колагену й еластину - відсутність еластичності шкіри та збільшення зморшок
- емоційні порушення - перепади настрою, пригнічений настрій, песимізм, дратівливість, тривожність, загальний дискомфорт, депресія
- зниження сексуальної активності
- збільшення підшкірного жиру в ділянці живота і тулуба
З плином часу та набутими звичками тіло починає втрачати здатність до оновлення.
Старіння неминуче: з роками в організмі відбувається зниження та/або збільшення низки біомаркерів. У кожної людини старіння організму протікає з різною швидкістю і залежить від кількох основних чинників:
- генетика
- спосіб життя та звички
- середовище
- психологічні та емоційні чинники
- індивідуальні фізіологічні особливості
- якість та частота контролю стану організму
Впливаючи на причини старіння, кожна людина здатна запобігти або принаймні відтермінувати появу захворювань, пов’язаних із цим процесом, тим самим покращити якість свого життя.
*Консультації не передбачають встановлення вашого діагнозу, а також призначення лікарських препаратів. Ми обговоримо до яких спеціалістів вам потрібно звернутися і які питання поставити, якщо це необхідно
Підписатися
Щоб не пропускати нові пости, підпишіться на нашу розсилку:
Консультації
з харчування
