Паста с цукини и анчоусами
Основные блюда и гарниры/1 Декабрь 2022

Список покупок:
- паста - 250 г (любую, которая нравится)
- цукини - 1 шт
- анчоусы - 5-6 шт
- лимонная цедра
- оливковое масло
- соль
- черный фреш перец
- выдержанный сыр (опционально)
- кедровый орех (опционально)
Для начала берем цукини и разрезаем его таким образом, чтобы оно совпадало с размером выбранной нами пастой. Для нарезания можно использовать различные слайсеры. В крайнем случае воспользуйтесь обычным ножом. На 2-3 порции нам достаточно одного цукини.
*серцевинку цукини с семенами выбрасывать не стоит, вы можете заморозить ее для приготовления овощных бульонов в дальнейшем.
Нарезанные цукини вы можете замариновать в специях, соевом соусе и т.д. Здесь полет фантазий безграничен, но я использую совсем немного соли для того, чтобы цукини отдали влагу.
В большой сковороде разогреваем оливковое масло. Тем временем ставим закипать воду. После закипания, немного подсаливаем и забрасываем пасту, варим до своей любимой консистенции.
В хорошо разогретую сковороду добавляем анчоусы. Их нужно полностью растворить в оливковом масле, что происходит очень легко. Далее добавляем цукини и обжариваем буквально одну минуту. Нам очень важно не передержать цукини, чтобы сохранить и целостность и хруст. Сверху дополним этот вкус цедрой лимона (используем только желтую его часть).
В уже приготовленную пасту мы добавляем наш соус из цукини и анчоусов. Все очень аккуратно перемешиваем. Сверху добавляем свежемолотый перец, выдержанный сыр и кедровый орех по желанию.
Это очень быстрый и простой рецепт. Паста имеет удивительный вкус благодаря анчоусам.
Задать вопросПодписка
Чтобы не пропускать новые посты, подпишитесь на нашу рассылку:
Консультации
по питанию









