Банановый хлеб (без сахара, сиропов и фиников)

На десерт/17 Январь 2021

Потрясающий банановый хлеб, в котором я совершено не использую подсластителей, кроме самого банана. Его можно назвать хлебом выходного дня: отлично подавать на завтрак с кокосовым йогуртом и ягодами или сдобрить пастой тахини из поджаренных семян кунжута. Да и просто сам по себе банановый хлеб получается невероятно вкусным без каких-либо дополнений. Рецепт слишком прост.

Нам понадобиться:

  • 300 г овсяной муки (можно взять ц/з муку спельты)
  • 3 яйца
  • 3 сладких банана (еще один для украшения)
  • цедра 3 лаймов
  • 100 мл растительного молока
  • 0,5 ч.л разрыхлителя
  • 1 ч.л соды
  • корица опционально
  • щепотка соли

Если вы замените овсяную муку на спельтовую - пирог еще больше поднимется.
Разогреваем духовку до 180 С.
Смешиваем все вышеперечисленные ингредиенты в блендере. Если нет блендера – достаточно размять бананы вилкой, смешать их с яйцами и растительным молоком, хорошенько все взбить венчиком, далее добавить все сухие ингредиенты.
Обратите внимание на консистенцию теста, если оно слишком густое - по мере необходимости разбавляйте молоком.
Перекладываем тесто в форму для выпекания. Сверху хлеб можно украсить бананом: разрезаем его вдоль по всей длине и укладываем на поверхность. Детки всегда в восторге 😊
Ставим выпекаться в духовку на 40-50 минут, готовность проверяем зубочисткой.

Хлеб готов! Пробуйте, он не оставит равнодушным абсолютно никого.

Задать вопрос

Подписка

Чтобы не пропускать новые посты, подпишитесь на нашу рассылку:

Консультации
по питанию

Записаться на консультацию


Instagram


Facebook


Новое