Банановый хлеб (без сахара, сиропов и фиников)
На десерт/17 Январь 2021

Потрясающий банановый хлеб, в котором я совершено не использую подсластителей, кроме самого банана. Его можно назвать хлебом выходного дня: отлично подавать на завтрак с кокосовым йогуртом и ягодами или сдобрить пастой тахини из поджаренных семян кунжута. Да и просто сам по себе банановый хлеб получается невероятно вкусным без каких-либо дополнений. Рецепт слишком прост.
Нам понадобиться:
- 300 г овсяной муки (можно взять ц/з муку спельты)
- 3 яйца
- 3 сладких банана (еще один для украшения)
- цедра 3 лаймов
- 100 мл растительного молока
- 0,5 ч.л разрыхлителя
- 1 ч.л соды
- корица опционально
- щепотка соли
Если вы замените овсяную муку на спельтовую - пирог еще больше поднимется.
Разогреваем духовку до 180 С.
Смешиваем все вышеперечисленные ингредиенты в блендере. Если нет блендера – достаточно размять бананы вилкой, смешать их с яйцами и растительным молоком, хорошенько все взбить венчиком, далее добавить все сухие ингредиенты.
Обратите внимание на консистенцию теста, если оно слишком густое - по мере необходимости разбавляйте молоком.
Перекладываем тесто в форму для выпекания. Сверху хлеб можно украсить бананом: разрезаем его вдоль по всей длине и укладываем на поверхность. Детки всегда в восторге 😊
Ставим выпекаться в духовку на 40-50 минут, готовность проверяем зубочисткой.
Хлеб готов! Пробуйте, он не оставит равнодушным абсолютно никого.
Подписка
Чтобы не пропускать новые посты, подпишитесь на нашу рассылку:
Консультации
по питанию









